文章插图
1、准备材料：鸡胸肉适量、圣女果适量、藜麦适量、生菜适量、酸奶适量、海盐适量、黑胡椒 适量、盐适量、罗勒叶适量、柠檬汁适量 。
2、将切片的鸡胸肉用盐和黑胡椒腌制15分钟 。
3、将生菜洗净 ， 手撕成片 。
4、锅中烧水，加入罗勒叶和鸡胸肉煮5分钟 。
5、取出放凉，撕成条状 。
6、酸奶中加入黑胡椒、海盐、柠檬汁调成沙拉汁 。
【水煮鸡胸肉怎么做好吃 水煮鸡胸肉怎么做好吃减肥食谱】7、加入生菜、圣女果和煮好的藜麦 。倒入沙拉汁，即可食用 。
推荐阅读
- 水煮虾怎么做 水煮虾怎么做才好吃又简单
- 芋头炒肉片 芋头炒肉
- 绞好的肉末怎么清洗 绞好的肉末怎么清洗才干净
- 锅包肉是哪的菜 锅包肉是哪的菜系
- 一周不重样肉类大餐，美味满满，让你春天告别饥饿感！
- 三月不吃肉，也要吃这“清肝菜”，清肝火，排肝毒，扫净体内垃圾
- 怎样做水煮千张呢 怎样做水煮千张呢好吃
- “春天吃鱼，活到九十”，4道适合春天吃的鱼肉，别不知道吃
- 粉蒸肉是什么地方的菜品 粉蒸肉是什么地方的菜
- 开水煮鸡蛋几分钟 开水煮鸡蛋几分钟能煮熟